Tüm sözlü olmayan ifadeler gibi sanat da keşfi,ifadeyi ve bilincinde olmadığımız şeylerin iletişimini kolaylaştırır.

Sanat sayesinde, özellikle bilinç dışı olarak, daha geniş bir şekilde etrafınızla iletişime geçebilirsiniz. İmgeler, kelimelerden daha çok şey ifade ettiği ve zor konuları keşfetmeyi kolaylaştırdığı için de bu tarz bir iletişim alanı ortaya çıkar.

Sanat terapisini, belirli özellikleri ve sınırları olan bir disiplin olarak tanımlayabiliriz. Sanat terapisi, sanat enstrümanlarını,insanların akıl sağlıklarıyla birlikte, duygusal ve sosyal sağlıklarını da geri kazanmaları ya da geliştirmeleri için kullanan bir çeşit destek mekanizması (yada terapi) olarak tanımlanır. 

Bu destek mekanizması sanata biriletişim aracı olarak yaklaşır. Bu şekilde, insanların duygularını dışa vurmalarına ve iletişim kurmalarına yardımcı olur. Bunun sayesinde, davranışlarında değiştirmeye ihtiyaç duydukları şeyleri başarmaları ve yansıtmaları kolaylaşır.

Sanatsal yaratım devinimini bu özel süreci başlatan adım olarak kullanarak tedavisel alan oluşturulur ve ardından gerçekliğe farklı açıdan bakılıp yeniden değerlendirilir.

Sanat terapisi gerçekliği sembolizm aracılığıyla konuşmaktır. Kişilerin yaratıcılık kanalıyla temsil ettikleri şeyler, öfke, terk edilme, kayıp ve diğer duyguların yansıması olabilir. Bunu istemsiz olarak dolaylı yoldan da yapabilirler.

Sanat kişisel ifade ve yaratıcılığın dışa vurumudur. Sanat öğeleri simgeler yolu ile içte olanın dışa vurumunu sağlar. Bilinç dışına itilmiş ve deforme olmuş yaşantı ve duygu içeriği sanatın renk, ses, biçim, hareket, ezgi, ritm, dil araçları ile dışavurulur. Dışa vurulan bu içerik, ruhsal aygıtın iyileşmesi ve tekrar organizasyonu için terapiste imkan verirken, zengin ip uçları da sağlar.

Sanat Terapisi Ne İşe Yarar?

- Problem çözme, odaklanma ve dikkat becerilerini artırır.

- Boş zamanları değerlendirme ve hoş zaman geçirmelerine olanak sağlar.

- Tüm yaşam süreçlerini etkileyebilecek bir farkındalığa sahip olurlar.

- Yaşamlarındaki stresörleri tanıması ve onlarla baş etme becerilerini keşfedeler.

- Yaratıcı eylem sürecinde korku ve kaygılarını ifade edebilirler,böylelikle katarsis/ duygusal boşalım gerçekleşir.

- Korku ve kaygıların ifade edilmede zorlanırken, sanat onlara daha az kaygı uyandıran ifade yolu sunar.

- Sanat ürünü terapi süreci boyunca farklı zamanlardaki psişik gerileme ya da ilerlemeye eşlik eder.

- İçe atılmış olan derin ve acı veren duygularının, tasarladıkları bir sanat ürünüyle sembol olarak dışavurumunu sağlar.

- Sanat ürünleri organik problemlerin tanılanmasında ve motor becerilerin açığa çıkartılmasında kullanılabilir.

- Grup üyeleri benlik saygısını yükselten, bellek ve düşünceye yardımcı olan yeni beceriler öğrenirler.

- Sanat terapisi bilinçdışı duyguların bilince getirilmesini sağlar (rüya sembolü gibi).

- Yaratım süreci kişilerin kaygı ve problemleri üzerinde kontrol kazanmalarında etkilidir. Örneğin en büyük korkularını sanat ürününe dönüştürerek onlar üzerinde kontrol sağlar ve kendilerini daha iyi hissederler.

-Sanatsal meşguliyetler, yaşlılara öğrenmek, gelişmek ve çabalamak için bir neden yani amaç sağlar. Araştırmalar göstermektedir ki yaratıcı çalışmalarla meşgul olmak, yaşlı üyelerin daha hızlı iyileşmelerine ve hastalıkları ile baş etmelerine yardımcı olur. Bu iyileşme onların sonraki hayatı boyunca etkisini sürdürmektedir.

- Sanatla terapi ve yaratıcı başa çıkma teknikleri; kişilerin deneyimlerini paylaşarak,beceri ve motivasyonlarını daha ileriye taşımalarına olanak sağlar.

-Davranış, tutum ve eylemleri üzerine daha fazla sorumluluk alırlar.

- Yaratıcı bir tarzda çalışmanın içinde bulundukları her zaman duygularını serbest bırakabilir ve onlar hakkında bilgi sağlayabilirler. Bu sayede duygu dünyalarını kontrol edebilirler.

Sanat Terapisi Nasıl Uygulanır?

Resim, müzik,edebiyat, tiyatro, dans-hareket, heykel, fotoğraf ve nesnelerle enstelasyonlar uygulama içeriğini oluşturur.

Yani ses, renk,hareket, söz ve nesne ile ilişkiler kapsamı alanındadır.

Sanatla Terapide bir seans genel olarak üç aşamada yapılır:

*İLK aşamada katılımcılara nefes egzersizi, meditasyon, yürüyüş, hareket gibi içe dönüşü sağlayacak egzersizler yaptırılır. Bu aşamada katılımcıdan kendinin ve fikirlerinin farkına varması beklenir.

*İKİNCİ aşamada yönergeler eşliğinde sanatsal aktivite gerçekleştirilir.

*SON aşamada ise ortaya çıkarılan sanat eseri, katılımcılardan çember oluşturularak sözel bir ifadeyle somutlaştırılır. Böylelikle bilinçdışı içerik bilince getirilmiş olur.